Как уберечься от вирусов?

ВОЗ опубликовала 8 правил защиты от коронавируса!!! но эти правила можно применять для многих вирусных инфекций.
⠀
1. Как можно чаще мойте руки.
Не менее 20 сек. (Лучше наносить антисептический гель или мыло два раза)
Если нет возможности вымыть руки под проточной водой, необходимо как можно чаще обрабатывать их спиртовыми салфетками или специальными антисептиками.
⠀
2. Соблюдайте дистанцию! Если вы оказались рядом с человеком, у которого есть явные признаки  заболевания (кашель, насморк и т.д.), отойдите, дистанция не менее 1 метра.
⠀
3. При кашле, чихании прикрыть нос и рот не ладонями, а салфеткой, которую затем выбросить в закрытый мусорный контейнер, если нет салфетки - рот и нос прикрывают локтем.
⠀
4. !!! Не трогать нос и глаза, если вы не уверенны в чистоте ваших рук.
⠀
5. Сообщить вашему врачу, если есть признаки заболевания и вы были в Китае или имели контакты с людьми, прибывшими из Китая за последний месяц.
⠀
6.Не выходить из дома при признаках инфекции
⠀
7. Не посещать рынки, где продают живых животных, особенно диких
⠀
8. Не употреблять в пищу сырые или полусырые продукты животного происхождения.
⠀
И ещё важная информация.

5 правил защиты от инфекции в самолётах.
⠀
1. Надеть защитную маску, менять ее каждый час.
Это единственный вариант, когда маска необходима здоровому человеку, т.к. расстояние между креслами минимальное и капли при чихании или кашле могут попасть на вас. В обычной жизни надевать маску здоровому человеку не имеет смысла.
⠀
2. Максимально часто обрабатывать руки и поверхности в непосредственной близости от вас антисептиками.
⠀
3. Мыть, по возможности, руки под проточной водой в аэропорту.
⠀
4. Наибольшая вероятность заразиться возникает при приеме пищи или жидкости, если перелет не очень длинный по возможности не делайте этого
⠀
5. Как можно меньше передвигайтесь по салону самолёта.
⠀
Позаботьтесь о себе и своих близких!
Поделитесь этой очень важной информацией.
С заботой о вас и вашем здоровье "МАСТЕРСКАЯ КРАСОТЫ ПРОВАНС"